患難見真情，保羅因福音的緣故被囚禁在羅馬監獄裡，在捆鎖與孤獨中，他深切地惦念著心愛的腓立比教會。當在遠方的腓立比教會得知保羅的境況後，隨即打發以巴弗提千里迢迢趕到羅馬去陪伴保羅，照著保羅的需用送給他豐厚的禮物，協助他在牢獄中繼續推動福音事工。這種愛心的的行動給保羅帶來何等的激勵與安慰，他心中的喜樂筆墨難以形容。為這緣故，在腓立比書 4:10 保羅 說：「我在主裡大大地喜樂，因為你們現在又再想起我來…。」（新譯本）。為了避免不必要的誤會，保羅解釋說：「…其實你們一向都在想念我，只是沒有機會表示而已。我並非有缺乏才這樣說」（腓立比書4:10-11，新譯本）。藉著這難得的好機會，保羅見證分享自己如何在任何處境中都可以知足，如何在任何情況下懂得處之泰然。 生命的功課： 1. 「知足」是甚麼？ 「知足」就是知道足夠而感到滿足的意思。 a.以人為本的知足 ‧以一己之力，用各樣方法使自己感到滿足。 b.以神為本的知足 ‧知足可以與環境無關，但與基督息息相關。 2. 活出知足的動力 「在那位給我力量使我剛強的(主的)裡，我凡事都能作。」 生命的實踐： 知足需要操練。「 然而，敬虔加上知足的心便是大利了； 因為我們沒有帶甚麼到世上來，也不能帶甚麼去。只要有衣有食，就當知足。」（提摩太前書 6:6-8）