詩篇 103 篇被稱為是舊約的「奇異恩典」，是一首莊嚴華麗，結構嚴謹的讚美詩。在這一篇詩裡，詩人三次呼唤「我的心 」(1、2、22 節)，心就是是靈魂，是生命，是最真實的我，神喜悦祂所揀選的人，「用心靈和誠實敬拜祂」(約翰福音 4:23)，神喜悅祂所救贖的人，因著經歴神的恩典，從心底深處發出的，心口合一的頌讚，「我們應當靠着耶稣，常常以頌讚為祭獻给神，這就是那承認主名之人嘴唇的果子」(希伯來書 13:15)
（一）詩人呼喚我們頌讃神 (詩篇 103:1-2）
1. 心被恩感，歌頌上帝
2. 感恩的心，帶來祝福
3. 詩人提醒莫忘神恩惠
– 有人在福中不知福
– 有人忘了神的恩典
– 有人不以為是恩典
– 詩人對恩惠的理解
（二）詩人數算神的恩典 （詩篇 103:3-5）
1. 赦免一切罪孽
2. 醫治一切疾病
3. 救贖脫離死亡
4. 以仁愛慈悲為冠冕
5. 以美物満足心所願
（三）詩人頌讃神的美善 （詩篇 103:6-18）
1. 耶和華的公義
2. 耶和華的慈愛
3. 耶和華的憐憫
4. 耶和華的信實
（四）詩人邀請天地同歡唱 （詩篇 103:19-22）
結語：我拿什麼報答耶和華所賜的一切厚恩（詩篇 116:12-14）分享神的恩典。（Thanks-giving)