詩篇權威學者 Woensdregt 博士，從神學和靈修(牧養)的角度，分析詩篇的內容，把它歸納為三類，orientation（根源上帝），disorientation（偏離根源）new orientation (重歸根源）。根源上帝的詩篇，表達對神的信靠，敬拜和感恩。偏離根源，是描述神的兒女，偏離了神，面對逆境和苦難，內心的困惑、掙扎、哀傷、憤怒和祈求。重歸根源，詩人經歷了神，明白神的心意，重建信心，獻上感恩和讃美。掌握了解讀詩篇的這一把鑰匙，我們來思想詩篇九十篇。
（一）根源于上帝的信心（詩 90:1-2）
1. 神是我們永恆的居所
2. 神是永恆常存的上帝
（二）偏離上帝的困摬（詩 90:3-10）
1. 塵土
2. 短暫
3. 無奈
4. 驚惶
5. 虛空
（三）關鍵轉折（詩 90:11，12）
1. 深刻反省
2. 求祢指教
3. 如何數算
4. 得著智慧
（四）回歸根源的祝福（詩 13-17）
1. 經歷神的憐憫
2. 飽得神的慈愛
3. 享受與主同工
應用和反省:
我們是否需要回歸根源？謙卑的尋求神帶給我們更新和祝福？!